Herramientas para tu tratamiento
Tu día a día, en orden, y compartido con quien te acompaña.
Tres aplicaciones sencillas y privadas: una para registrar cómo estás cada día, otra para ponerle nombre a tus emociones, y otra para trabajar tus episodios con tu terapeuta. Entras con la misma cuenta a todas.
Bitácora
Seguimiento diario · bipolar II
Un registro de un minuto al día para ver cómo evolucionas y mostrárselo a tu psiquiatra.
- Ánimo, energía, ansiedad e irritabilidad
- Sueño, síntomas y medicación
- Tendencias a 7, 30 y 90 días
Cadena DBT
Análisis dialéctico-conductual
Documenta un episodio paso a paso, desde lo que lo detonó hasta lo que quieres cambiar, y revísalo con tu terapeuta.
- Cadena de 14 campos guiados
- Comentarios y chat con tu terapeuta
- Apoyo de IA para organizar y explorar
Emociones
Rueda de las emociones
Ponle nombre a lo que sentiste hoy eligiéndolo en la rueda, deja una nota y descubre tus patrones.
- 72 emociones en tres niveles
- Varias por día, con notas
- Tendencias y resumen para tu médico
Si eres paciente
Crea tu cuenta con tu correo o con Google. Tus datos son tuyos: tú decides con qué profesional compartirlos y puedes retirar el acceso cuando quieras.
Si eres psiquiatra o terapeuta
Regístrate con tu correo, elige tu rol y vincúlate con tu paciente mediante el código que la app te da. Verás sus registros o análisis en modo lectura, con espacio para tus comentarios.